Protéines pour musculation : qu’est ce que c’est?

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Les protéines pour musculation sont les éléments constitutifs des muscles mais elles jouent aussi un rôle de structure important pour l’ensemble du corps. Le collagène, constituant majeur de la peau et des os, est une protéine. De plus, nos anticorps sont des protéines. Les conséquences d’un apport insuffisant de protéines alimentaires sont donc évidentes. Cela […]